مواد لازم:
– انبه و موز خرد شده و یخ زده یک پیمانه
– ماست یونانی۳ ق غ
– شیر ۱/۲ پیمانه
– پرک جو دوسر۲ ق غ
طرز تهیه:
همه ی مواد بالا را داخل مخلوط کن ریخته و با دور تند هم میزنیم.
راستی چند تا نکته:
میتونین از میوه های دلخواهتون هم برای درست کردن این اسموتی استفاده کنین
اگه دوست دارین شیرین تر باشه میتونین یک قاشق عسل هم بزنین اما بهنظرم با شیرینی طبیعی میوه خوشمزه تره!
به جای ماست یونانی از بستنی یا خامه هم میشه استفاده کنین ،همین دیگه …!